Sneller en makkelijker hardlopen? ?
    Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller  en met meer plezier hardlopen! 

    
    Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde. 
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
 
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement Pagnevaartcross is inmiddels verlopen.
Het loopevenement Pagnevaartcross te Bosschenhoofd vindt plaats op zondag 05 januari 2014. De loop wordt georganisseerd door AVO 1983. Klik hier voor het adres van de start (Google Maps).Bijzonderheden: Voorinschrijving via avo83.nl.