Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement KerstRun Aan Zee 2013 is inmiddels verlopen.
Dit jaar wordt voor de zevende keer de enige echte ‘KerstRun Aan Zee’ van Nederland georganiseerd. De organisatie zag vorig jaar het aantal lopers van dit hardloopfestijn verdubbelen. Dit jaar is er een extra afstand aan toegevoegd. De zogenoemde ‘Light house Run’ impliceert een 12km parcours over het strand. Een afstand die alleen geschikt is voor de echte lopers. Daarentegen zijn er ook dit jaar wandel- en gezelligheidsafstanden voor de wat kleinere en recreatielopers onder ons. De overige afstanden zijn de 2km Rudolph (speciaal voor kinderen), de 4km Donner en de 8km Blitzen.