zaterdag 11 januari 2014
0,4 km - 1 km - 2 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Meld de volgende editie van deze loop aan!
Zegerplasloop
Alphen aan den Rijn (ZH)0,4 km - 1 km - 2 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...
Let op: Het loopevenement Zegerplasloop is inmiddels verlopen.
Organisatie : AAV'36Starttijden 0.4 1.0 en 2 km : 13:00
Overige afstanden : 13:50
NB. Alleen op de laatste loop van het seizoen, d.d. 15/2/2014 is er ook een afstand van 30 km, nast de 5, 10, 15 en 20 km.
Zie verder voor alle info : www.zegerplasloop.aav36.nl
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Zegerplasloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement Zegerplasloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Alphen aan den Rijn (ZH).
Meer hardloopevenementen in Alphen aan den Rijn (ZH).
Meer hardloopevenementen in Alphen aan den Rijn (ZH).
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement Zegerplasloop.
