zondag 22 december 2013
1 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Meld de volgende editie van deze loop aan!
VleermuizenKerstloop
Rotterdam (ZH)1 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement VleermuizenKerstloop is inmiddels verlopen.
De VleermuizenKerstloop is er voor iedereen!Je kunt 5km of 10 km hardlopen en voor de kinderen is er de kidsloop van 1000m. met een kleine traktatie.
De route loopt langs de vleermuizengrot door het groen aan de rand van Rotterdam met uitzicht over de Zevenhuizerplas! Op het plein waar we starten en finishen is het gezellig met gluwein en koek en sopie en heerlijke soep.
Wil jij ook al hardlopend in de Kerststemming komen? Schrijf je dan in!
Voorinschrijving 5km en 10 km is 2.50 euro
Kidsloop is 1 euro.
Wij hopen je te zien op zondag 22 december!
Kijk ook op de website: www.ik-loophard.nl en onze facebookpagina ik-loophard
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement VleermuizenKerstloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement VleermuizenKerstloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Rotterdam (ZH).
Meer hardloopevenementen in Rotterdam (ZH).
Meer hardloopevenementen in Rotterdam (ZH).
Hardloopschema.nl
Beginnen met hardlopen
adidas Boost hardlooprevolutie
Ice Power Cold Gel
Snel afvallen
Hardloopconditie opbouwen
Gas, Water en licht