zondag 20 oktober 2013
8 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Run4Semmy
Amsterdam (NH)8 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement Run4Semmy is inmiddels verlopen.
Loop mee voor Stichting Semmy, voor genezing van nu nog dodelijke hersenstamkanker dat voornamelijk kinderen treft. 100% strijkstok vrij. Vooraf bijeenkomst in VUmc, t-shirt om in te lopen van de stichting, eigen startvak en finishen in Olympisch Stadion (run is onderdeel van de 8 km van Amsterdam Marathon). Meedoen kost 25 euro en daarvan gaat 12,50 naar Stichting. Rest is voor organisatie marathon. Met jouw deelname kunnen wij verder gaan met het zo nodige onderzoek!!Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Run4Semmy.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Run4Semmy zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Amsterdam (NH).
Meer hardloopevenementen in Amsterdam (NH).
Meer hardloopevenementen in Amsterdam (NH).
