zaterdag 21 september 2013

Dwars door Lienden trainingsloop

Lienden, gemeente Buren (GE)

5 km - 10 km - 15 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement Dwars door Lienden trainingsloop is inmiddels verlopen.

Dwars door Lienden is een trainingsloop voor het goede doel, de Roparun die door de prachtige Betuwe voert.

Deelname is gratis, maar we vragen wel een donatie voor de Roparun.

De start is om 11.00 uur. Aanmelden kan via de site: www.dwarsdoorlienden.nl of tot een uur voor de start ter plekke.

Op de drie afstanden kan in verschillende tempo's gelopen worden en er gaan tempomakers mee.

5km: 8km/ph (Wandel) - 10km/ph - 12km/ph
10km: 10km/ph (Wandel) - 12km/ph - 15km/ph
15km: 10km/ph (Wandel) - 12km/ph - 15km/ph

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Dwars door Lienden trainingsloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement Dwars door Lienden trainingsloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement Dwars door Lienden trainingsloop.