zondag 26 mei 2013

7-Kastelenrun

Deil, gemeente Geldermalsen (GE)

0,8 km - 1,6 km - 5 km - 8 km - 10 Engelse mijl

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement 7-Kastelenrun is inmiddels verlopen.

Het parcours is volledig verhard en loopt deels langs rivier de Linge en Korenmolen de Vlinder. Doordat op de 5 en10 mijl meerder ronden van 4 km worden gelopen komen de lopers meerdere keren langs start/finish waardoor de wedstrijd aantrekkelijk is voor toeschouwers. Er is een speeltiun aanwezig waarin de aanwezige kinderen zich heerlijk kunnen vermaken.

Voor-inschrijving 1 april t/m 24 mei

1/2 mijl en 1 mijl Kidsrun gratis
5 km - 5 mijl - 10 mijl 5,-

Dag-inschrijving vanaf 12 uur tot half uur voor aanvang van desbetreffende afstand 7,-

Er is verkleedaccommodatie en EHBO aanwezig

Voor meer informatie:
Dick de Wit
dickdewit65@gmail.com
http://www.kwarttriathlondeil.nl

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 7-Kastelenrun.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement 7-Kastelenrun zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.