vrijdag 19 april 2013

Vrieling Hardenberg City-run

Hardenberg (OV)

0,8 km - 1 km - 5 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement Vrieling Hardenberg City-run is inmiddels verlopen.

Op vrijdag 19 april wordt alweer voor de 9e keer de city-run georganiseerd. Het is een loop door het centrum van Hardenberg.De 1 km loop die het eerst plaatsvindt is 1 van grootste van Nederland, met bijvoorbeeld vorig jaar alleen al 1100 kinderen aan de start.
We beginnen dit jaar met een G-loop van 750 m. Daarna komen de kinderen van 4-6 jaar aan de beurt die ook de 750 m lopen
Gevolgd door de andere leeftijdsgroepen die wel een km door het centrum lopen.
Om 19.15 start de 5 km over 2 rondes.
Om 20.00 uur de 10 km die 4 rondes door het centrum lopen.
Het geheel wordt opgeluisterd door diverse muziekanten verspreid over het parcours.
Van harte welkom! Inschrijving in het LOC in Hardenberg, of via www.hardenbergcityrun.nl

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Vrieling Hardenberg City-run.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement Vrieling Hardenberg City-run zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement Vrieling Hardenberg City-run.