zaterdag 7 april 2012
1,2 km - 1,5 km - 1,8 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!MudRun Lansingerland
Bergschenhoek, gemeente Lansingerland (ZH)1,2 km - 1,5 km - 1,8 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement MudRun Lansingerland is inmiddels verlopen.
Mudrun Fun is een combinatie van hardlopen, klimmen, glijden en objecten doorkruisen. Het parcour test op een ludieke manier de lichamelijke en geestelijke wilskracht en bestaat uit verschillende lengtes en moeilijkheidsgraden, zodat het voor verschillende leeftijden en conditieniveaus geschikt is.Het is mogelijk om individueel of in groepsverband deel te nemen. Voor elke doelgroep bestaat de mogelijkheid te kiezen uit een aantal afstanden en kan er op diverse tijdstippen gestart worden.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement MudRun Lansingerland.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement MudRun Lansingerland zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Bergschenhoek, gemeente Lansingerland (ZH).
Meer hardloopevenementen in Bergschenhoek, gemeente Lansingerland (ZH).
Meer hardloopevenementen in Bergschenhoek, gemeente Lansingerland (ZH).
