zondag 15 december 2013
1,1 km - 2,2 km - 5 km - 10 km - 10 Engelse mijl
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Lycurgus Run
Krommenie, gemeente Zaanstad (NH)1,1 km - 2,2 km - 5 km - 10 km - 10 Engelse mijl
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement Lycurgus Run is inmiddels verlopen.
Het loopevenement Lycurgus Run te Krommenie vindt plaats op zondag 15 december 2013. De loop wordt georganisseerd door AV Lycurgus. Inschrijven is mogelijk vanaf 15 december 2013. Klik hier voor het adres van de start (Google Maps).Er is verkleedaccomodatie met douchemogelijkheid aanwezig. Er is EHBO aanwezig. Bijzonderheden: Mooi landelijk parkoers. Verloting. Medailles voor dln 2,2 en 1,1km. .Voor meer informatie:Dea leertouwer-Wobbendealeertouwer@hetnet.nl0756176115http://www.avlycurgus.nlGa naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Lycurgus Run.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Lycurgus Run zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Krommenie, gemeente Zaanstad (NH).
Meer hardloopevenementen in Krommenie, gemeente Zaanstad (NH).
Meer hardloopevenementen in Krommenie, gemeente Zaanstad (NH).
