zondag 8 december 2013
5 km - 10 km - 16,1 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Morra Run 2013
Hemelum, gemeente Nijefurd (FR)5 km - 10 km - 16,1 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement Morra Run 2013 is inmiddels verlopen.
naar aanleiding van ons bericht dat de Galamadammenloop was afgelast, is er een reactie van een groep enthousiaste mensen uit Hemelum bij ons gekomen, met het voorstel op deze zondag 08 december 2013 de Run voor Kika door te laten gaan. na enig denkwerk en voorbereiden GAAT DE LOOP DUS WEL DOOR.De naam is veranderd en wordt MORRA RUN voor KIKA.
Voor de start en finish moet je in Hemelum (Gaasterland) zijn. Binnenkort kun je je voor-inschrijven via inschrijven.nl. Ons verzoek aan jullie is hier graag melding (delen a.u.b.) van te maken!
We hopen op een grote groep deelnemers voor het goede doel => KIKA
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Morra Run 2013.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Morra Run 2013 zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Hemelum, gemeente Nijefurd (FR).
Meer hardloopevenementen in Hemelum, gemeente Nijefurd (FR).
Meer hardloopevenementen in Hemelum, gemeente Nijefurd (FR).
