zaterdag 5 januari 2013

139e Zegerplasloop

Alphen aan den Rijn (ZH)

0,4 km - 1 km - 2 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement 139e Zegerplasloop is inmiddels verlopen.

Het loopevenement 139e Zegerplasloop te Alphen Aan Den Rijn vindt plaats op zaterdag 05 januari 2013. De loop wordt georganisseerd door AAV `36. Inschrijven is mogelijk vanaf 05 januari 2013.
Klik hier voor het adres van de start (Google Maps).
Er is verkleedaccomodatie met douchemogelijkheid aanwezig. Er is EHBO aanwezig. 

Bijzonderheden: De 0,4, 1,0 en 2,0 km zijn op de atletiekbaan. Overige afstanden daarbuiten..

Voor meer informatie:
Wim Vijfhuize
zegerplasloop@aav36.nl
0653153998
http://zegerplasloop.aav36.nl

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 139e Zegerplasloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement 139e Zegerplasloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement 139e Zegerplasloop.