zondag 24 maart 2013

5e Spiegelplasloop

Nederhorst den Berg, gemeente Wijdemeren (NH)

1 km - 5 km - 10 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement 5e Spiegelplasloop is inmiddels verlopen.

Start: Sporthal de Blijk
Nederhorst den Berg

12.00: 1km jeugdloop, categoriŽn: 6 t/m 8 en 9 t/m 12.
13.00 : 5km en 10km.

Parcours 10km, Ronde om de Spiegelplas, door natuurgebied van de Ankeveense plassen en spiegelpolder.
Snel en geheel verhard parcours!
Prijzen eerste drie finishers MV

Wandeltocht 14km, start tussen 10 en 10.30. Uniek parcours langs de buitens van Vecht en omgeving.

Organisatie: BRC
Bergse Runnersclub.
www.bergserunnersclub.nl
info: mgmvanwijk@kpnplanet.nl

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 5e Spiegelplasloop .
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement 5e Spiegelplasloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement 5e Spiegelplasloop .