zondag 25 augustus 2013

Veluwemarathon

Apeldoorn (GE)

5 km - 10 km - 15 km - halve marathon - 25 km - 30 km - 35 km - marathon

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement Veluwemarathon is inmiddels verlopen.

Summertrail 25 augustus 2013

Trailrunning op de Veluwe

Zondag 25 augustus is er alweer de elfde superleuke Summertrail van Apeldoorn naar Heerde. Deze trail is uniek omdat de looproute van Zuid naar Noord-Veluwe loopt in één lange weg door het bos- en heide gebied. Onderweg loop je door veel bloeiende heidevelden typisch voor de maand augustus en passeer je een aantal bosvennetjes. De kleinschaligheid zorgt voor een bijzondere sfeer onder de hardlopers. Direct inschrijven kan met dit formulier: Inschrijven (of mail naar runningclubheerde@gmail.com). Nu ook op facebook www.facebook.com/rch.heerde

Wendy: “Superleuk en goed georganiseerd, gezelligheid en presteren gaan hand in hand”. George: “Onvergetelijke Veluweloop, of je nu samen met collega’s/vrienden loopt of je alleen opgeeft. Jan-Albert: “Mijn hardloopmaatje liep hele stukken op blote voeten! Hier zie je een filmpje van de finishlocatie www.youtube.com/user/Veluwemarathon

8 x 5km wedstrijd

De etappes die je loopt zijn steeds 5km lang. Hier mag je maximaal 30 minuten over doen, waarna er een herstart volgt voor het gehele deelnemersveld. Dus in totaal 8 x 5km + 2.195meter= 42.195 meter. De 5 kilometer trajecten zijn in wedstrijdvorm af te leggen. Iedereeen kan deze Summertrail van 42.195 meter alleen of in teamverband deelnemen. Kies je voor teamverband(het aantal teamleden bepaal je zelf) dan kan je zelf een team samen stellen of je wordt ingedeeld in een team. Loop je in een team dan wissel je het lopen af met fietsen. Marathonlopers kunnen de gehele route ook alleen hardlopend afleggen. Na afloop worden er verschillende kleine prijzen uitgereikt.

Locatie (verzamelen in Heerde)

Het verzamelpunt is de Kiosk aan de Elburgerweg te Heerde. Er is voor de deelnemers een aanhangwagen voor de meegebrachte fietsen beschikbaar. Belangrijk is dat je als deelnemer van Heerde (het uiteindelijke eindpunt) naar het startpunt van het hardloopevent in Kootwijkerzand bij Apeldoorn wordt gebracht door familie of vrienden, hier starten we om 09.15 uur. Na afloop van het hardloop evenement is er een gezellige lunch om 13.30 uur. Diegene die de deelnemer weer ophaalt in Heerde bij de Schaapskooi is ook van harte welkom voor deze lunch!

Deelnemen met een bedrijfsteam

Meedoen met je sport- of bedrijfsteam als teambuilding of voorbereiding op het nieuwe seizoen? Neem dan contact op voor de mogelijkheden.

Meedoen!

Inschrijven via deze link Inschrijven of stuur een e-mail naar runningclubheerde@gmail.com De kosten zijn € 25,- per persoon inclusief fietsenvervoer en lunch op het eindpunt. Rek nr. 3965 70 054 t.n.v. Stichting Runningclub Heerde. Tot zondag 25 augustus! Voor informatie bel +31 617 3839 58 *Deelname op eigen risico

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Veluwemarathon.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Veluwemarathon zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.