zondag 3 maart 2013

20 van Alphen

Alphen aan den Rijn (ZH)

1 km - 2,5 km - 5 km - 10 km - 20 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement 20 van Alphen is inmiddels verlopen.

Op 3 maart 2013 vindt het gezelligste loopevenement van Zuid-Holland en de openingsklassieker van het Nederlandse hardloopseizoen weer plaats.

Ben jij straks één van de 9.000 deelnemers bij de 20 van Alphen?

De 20 van Alphen is de laatste jaren uitgegroeid tot hét voorjaarsportevenement voor de bewoners uit Alphen aan den Rijn en de regio. Vorig jaar stonden ruim 8.000 deelnemers aan de start en ruim 20.000 toeschouwers langs het parcours. De toenemende gezelligheid en sfeer op en rond het parcours trekt ook meer en meer lopers uit het Groene Hart en de rest van Nederland aan.

We gaan van de 20 van Alphen in 2013 een sportfeest maken zoals dat nog nooit in de regio plaats heeft gevonden. In stijl met het thema ‘SAMEN' gaan we dit feest samen organiseren en ook samen vieren. Sportief gaan we dat doen door ons samen in te schrijven, samen te trainen en natuurlijk gaan we op 3 maart 2013 samen lopen.

Doe mee en schrijf je in!!

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 20 van Alphen.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement 20 van Alphen zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.