zondag 23 december 2012
2 km - 4 km - 8 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!KerstRun
Noordwijk aan Zee, gemeente Noordwijk (ZH)2 km - 4 km - 8 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement KerstRun is inmiddels verlopen.
De gezelligste Run van het jaar, de KerstRun, vindt plaats op zondag 23 december om 13.00 uur. Loop mee en steun daarmee direct het werk van de Edwin van der Sar Foundation. Naast de sportieve prestaties wordt er met namegekeken naar (niet verplichte) aankleding. Ieder jaar zien we de meest fantastische creaties voorbij lopen waaronder talloze Kerstmannen, cadeautjes en elfen. Die originaliteit wordt aan het eind van de race beloond. En natuurlijk wordt ook naar de tijd gekeken. Er zijn drie afstanden: 2 km, 4 km en 8 km. Meer informatie over inschrijven en definitieve tijden kunt u vinden op www.kerstrun.nl
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement KerstRun .
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement KerstRun zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Noordwijk aan Zee, gemeente Noordwijk (ZH).
Meer hardloopevenementen in Noordwijk aan Zee, gemeente Noordwijk (ZH).
Meer hardloopevenementen in Noordwijk aan Zee, gemeente Noordwijk (ZH).
