zondag 24 november 2013
0,7 km - 1,5 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Meld de volgende editie van deze loop aan!
30ste Zwarte Pietenloop
Bemmel, gemeente Lingewaard (GE)0,7 km - 1,5 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Compressiekousen
Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...
Let op: Het loopevenement 30ste Zwarte Pietenloop is inmiddels verlopen.
4 afstanden: kidsRun (700 m.) - 1,5 km - 5 km - 10 km. Eerste twee afstanden op de 400 meterbaan, overige twee over één volle ronde (gecertificeerd geasfalteerd parcours) door het buitengebied van Bemmel. Elke km staat op het parcours aangegeven.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 30ste Zwarte Pietenloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement 30ste Zwarte Pietenloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Bemmel, gemeente Lingewaard (GE).
Meer hardloopevenementen in Bemmel, gemeente Lingewaard (GE).
Meer hardloopevenementen in Bemmel, gemeente Lingewaard (GE).
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement 30ste Zwarte Pietenloop.
