zondag 28 oktober 2012
1 km - 2,5 km - 7,5 km - halve marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Halve marathon van doetinchem 2012
Doetinchem (GE)1 km - 2,5 km - 7,5 km - halve marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Halve marathon van doetinchem 2012 is inmiddels verlopen.
ChampionChip
Ook dit jaar wordt er tijdens de halve marathon en 7500 meter met de ChampionChip gelopen; een chip aan de schoenveter die via matten tussen- en eindtijden registreert. Groot voordeel: meer precisie, en de uitslagen zijn as we speak bekend. De huur van de chip bedraagt 1,50.
Parcours
Het veelal verharde parcours loopt door het buitengebied van Doetinchem en Zelhem, en door het bosrijke landgoed de Slangenburg.
Er zijn waterposten op de halve marathon na ongeveer 4, 11 en 17 km.
Inschrijving
Voorinschrijven kan tot 24 oktober 2012. Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag, tot uiterlijk 30 minuten voor de start van de te lopen afstand.
Afstand
Leefttijd
Voorinschrijving
Na-inschrijving
Halve marathon
20 jaar en ouder
8,-
10,-
7500 meter
16 jaar en ouder
6,-
8,-
2500 meter
12 t/m 15 jaar
2,-
3,-
1000 meter
7 t/m 11 jaar
1,-
2,-
Prijzengeld
1e heer en dame 100,-
2e heer en dame 70,-
3e heer en dame 50,-
4e heer en dame 30,-
5e heer en dame 20,-
Verder wordt er 50,- beschikbaar gesteld voor het verbreken van het parcoursrecord:
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Halve marathon van doetinchem 2012.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Halve marathon van doetinchem 2012 zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Doetinchem (GE).
Meer hardloopevenementen in Doetinchem (GE).
Meer hardloopevenementen in Doetinchem (GE).
