zondag 3 juni 2012
6 km - 12 km - 18 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Rock and Run 2012
Amsterdam (NH)6 km - 12 km - 18 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Rock and Run 2012 is inmiddels verlopen.
Op zondag 3 juni zal na de succesvolle eerste editie van vorig jaar ook dit jaar weer een mogelijkheid geboden worden om in een relaxte sfeer over de Amsterdamse grachten en door de Jordaan 6, 12 of 18 kilometer te rennen. De kaartverkoop voor deze unieke loop is inmiddels gestart!De Rock and Run brengt je langs de mooiste plekken in het centrum van Amsterdam. De Brouwers-, Heren-, Keizers-, Prinsengracht, de Westerstraat, Lindengracht, de Noordermarkt en de Westertoren vormen het decor van dit evenement. In tegenstelling tot vorig jaar is de start en finish op de Noordermarkt met een groot podium waar gedurende de hele dag live entertainment zal zijn. De run wordt hier ook afgesloten met een concert met spetterende optredens van o.a. The Jacks, Rochelle, The Cuban Brothers, Memphis Maniacs & nog veel meer!
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Rock and Run 2012.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Rock and Run 2012 zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Amsterdam (NH).
Meer hardloopevenementen in Amsterdam (NH).
Meer hardloopevenementen in Amsterdam (NH).
