zaterdag 21 juni 2014
28,6 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Toer de Dellen
Oldebroek (GE)28,6 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Toer de Dellen is inmiddels verlopen.
Toer de Dellen dankt haar naam aan een in de omgeving geliefde fiets en hardlooproute door de prachtige heuvelachtige omgeving van de gemeenten Oldebroek, Heerde en Elburg. De ronde is ongeveer 30 km.Stichting Toer de Dellen is een initiatief van familie T. Kroes uit Oldebroek. Het gezin bestaat uit Teun, Corine, Thijs en Bas. Beide kinderen hebben in hun nog jonge leven te maken gehad met kanker. Thijs in 2005 en Bas in 2011. Na 2 keer een zeer intensieve periode van ziekenhuisbezoeken, operaties en chemokuren is er nu weer toekomst voor hen. Helaas zijn er ook nog steeds kinderen die overlijden als gevolg van deze vreselijke ziekte! Wij, en wij denken iedereen met ons, kunnen en willen dit niet accepteren. Daarom moet er nog meer onderzoek komen om behandelingen en medicatie te ontwikkelen waardoor de genezingskans voor kinderen verder wordt vergroot. En hier is het idee ontstaan om in actie te komen voor Kika.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Toer de Dellen.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Toer de Dellen zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Oldebroek (GE).
Meer hardloopevenementen in Oldebroek (GE).
Meer hardloopevenementen in Oldebroek (GE).
