maandag 9 april 2012

De Alpe dHuZes sponsorcrossloop in het Orderbos

Apeldoorn (GE)

0,5 km - 1,6 km - 3,2 km - 4,8 km - 6,4 km - 8 km - 9,6 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement De Alpe dHuZes sponsorcrossloop in het Orderbos is inmiddels verlopen.

Waar:

In het Orderbos nabij het clubhuis van Bar End (ingang aan de parkeerplaats van de atletiekbaan)


Afstand:

kidsrun: 500 meter voor kinderen van 4 tot en met 12 jaar
1.6 km per ronde, je mag meedoen vanaf 8 jaar
De ronde kan 1,2,3,4,5 of 6 maal gelopen gelopen worden

Parcours:

In de directe omgeving van het clubhuis hebben wij een prachtig Alpe d’HuZes waardig parcours uitgezet. Pittige klimmetjes, bijbehorende afdalingen, een single track, mooie bospaden waar wel opgepast moet worden voor de boomwortels, de stenen of als je pech hebt, mul zand,maakt dat het een echte cross is waar de nodige inspanning geleverd mag worden!

Tijden:

vanaf 9:15 ~ Afhalen startnummer en inleveren extra sponsorgeld in het clubhuis van Bar End. Koffie en thee staan klaar!
10:20 ~ start Kidsrun
10:30 ~ start serie 1,2 of 3 rondes
11:00 ~ start serie 4,5 of 6 rondes

Wij zorgen voor tijdwaarneming, startnummers en verzorging voor de deelnemers. Gert-Jan Liefers helpt ook Helen en Ineke die berg op, en komt daarom het startschot lossen bij alle drie de starts.


Inschrijfgeld:

Kidsrun 3 Euro
1,2 of 3 rondes 3 Euro
4,5 of 6 rondes 6 Euro

Het inschrijfgeld is een minimaal bedrag. Het is een sponsorloop! Je kan je bv per gelopen ronde laten sponsoren en dat extra doneren! Voor diegene die het meeste sponsorgeld inbrengt hebben we prijzen! En deze prijzen worden o.a. beschikbaar gesteld door Runnersworld Apeldoorn, de hardloop speciaalzaak van Apeldoorn en omgeving.

Na-inschrijving:

Beperkt mogelijk op de crossloopdag tot 10.00 + 2 euro extra.


Opgave:

Inschrijven kan via het inschrijf formulier. Dit kan tot 5 april.


Eigen risico en verantwoording:
Iedere deelnemer loopt op eigen risico en verantwoording. De organisatie aanvaardt ten opzichte van de deelnemers geen enkele aansprakelijkheid, van welke aard dan ook. Verzekering is een zaak van de deelnemer zelf.


2e Paasdag, en een prachtige invulling daarvan:

Juist voor gezinnen is het leuk dat je als ouder je kind(eren) kan aanmoedigen of ondersteunen en ook zelf nog mee kan doen!(of andersom..) Prachtige invulling van 2de paasdag!

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement De Alpe dHuZes sponsorcrossloop in het Orderbos.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement De Alpe dHuZes sponsorcrossloop in het Orderbos zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.