zondag 20 januari 2013
1 km - 2 km - 4 km - 6 km - 8 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Crosscup Almere
Almere (FL)1 km - 2 km - 4 km - 6 km - 8 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Download een gratis artikel geschreven door Klaas Lok van het Duurloopmisverstand
Download dit artikel met uitleg waarom de Souplessemethode voor de 'gewone' loper veel effectiever is dan de '80/20 benadering'. De resultaten van 1000-en 'gewone' lopers tonen dit aan.
Let op: Het loopevenement Crosscup Almere is inmiddels verlopen.
De CrossCup Almere, het leukste crosscircuit van Nederland. 4 loopwedstrijden wedstrijden in en rond de mooiste natuurlocaties van Almere en Flevoland. De 3de Cross op het Almerestrand in december wordt door veel lopers gezien en gebruikt als de voorbereidings-/testloop voor de Egmond Halve Marathon in januari.Naast deelname aan de CrossCup (3 van de 4 lopen tellen mee voor de einduitslag) is deelname aan de losse wedstrijden uiteraard ook mogelijk.
Voor de jeugd zijn er de 1 & 2 km Kids First kinderopvang jeugdlopen.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Crosscup Almere.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Crosscup Almere zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Almere (FL).
Meer hardloopevenementen in Almere (FL).
Meer hardloopevenementen in Almere (FL).
