zaterdag 24 maart 2012
8 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Walk4Water - de sponsorloop die levens redt
Radio Kootwijk, gemeente Apeldoorn (GE)8 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Walk4Water - de sponsorloop die levens redt is inmiddels verlopen.
Walk4Water is het jaarlijkse sponsorloopevenement van ZOA. Deelnemers kunnen 8 of 21 kilometer wandelen en zich hiervoor laten sponsoren. Ook is er voor hardlopers een recreatieve crossloop van 8 kilometer. De laatste 5 kilometer wordt afgelegd met een jerrycan met water. Zo kun je ervaren wat het is om kilometers te moeten lopen voor water!Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Walk4Water - de sponsorloop die levens redt.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Walk4Water - de sponsorloop die levens redt zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Radio Kootwijk, gemeente Apeldoorn (GE).
Meer hardloopevenementen in Radio Kootwijk, gemeente Apeldoorn (GE).
Meer hardloopevenementen in Radio Kootwijk, gemeente Apeldoorn (GE).
