zaterdag 17 maart 2012

Kilimas

Hoofddorp, gemeente Haarlemmermeer (NH)

6 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.

â€œNegentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd â€˜opâ€™. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.â€ Lees verder...

Gratis aanmelden van loopevenementen? Klik hier

Info Kilimas

Let op: Het loopevenement Kilimas is inmiddels verlopen.

Afstand is 5895 meter, de hoogte van de Kilimanjaro. Deelname kosten 10 euro, bestemd voor het Adamas inloophuis, voor kankerpatiënten en hun naasten. Tijdens de loop op 17 maart
( start om 9 uur en 10 uur) is er ook een expeditie van 20 mensen de Kilimanjaro beklimmen.
www.adamas-inloophuis.nl
www.kilimas.nl

Ga naar de website van dit evenement.

Slimmer trainen voor het evenement Kilimas

Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Kilimas.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

Kilimas

Info Kilimas

Slimmer trainen voor het evenement Kilimas

Trainingsschema's

Uitslagen

Meer hardloopevenementen in Hoofddorp, gemeente Haarlemmermeer (NH).