Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement 24 van Heemskerk estafetteloop is inmiddels verlopen.
13 en 14 april lopen we 24 uur in estafette vorm rondjes rond de kerk. Dit gebeurt in het centrum van Heemskerk.