zondag 22 januari 2012

48ste Rabo Abdijcross

Kerkrade (LI)

0,5 km - 0,8 km - 1,6 km - 2,5 km - 3,2 km - 4,5 km - 7,3 km - 9,5 km

Beginnen met hardlopen? Train gratis met RenJeFit.com!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement 48ste Rabo Abdijcross is inmiddels verlopen.

Het loopevenement 48ste Rabo Abdijcross te Kerkrade-Rolduc vindt plaats op zondag 22 januari 2012. De loop wordt georganiseerd door AV Achilles Top. Inschrijven is mogelijk vanaf 15 november 2011.
Klik hier voor het adres van de start (Google Maps).
Er is EHBO aanwezig. 

Bijzonderheden: Nationaal Crosscircuit met nationale en internationale crossers.
.

Afstand/SoortloopInschrijfgeldStarttijdInfo
0.5 km2,0010.00uur
0.8 km3,0011.30uur
1.6 km3,5012.00uur
3.2 km4,5013.00uur
4.5 km4,5013.15uur
7.3 km4,5013.30uur
2.5 km6,5014.00uur
9.5 km6,5015.00uur


Voor meer informatie:
Emmy Boumans
aboumans@home.nl
0455312063
http://www.achilles-top.nl

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 48ste Rabo Abdijcross.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement 48ste Rabo Abdijcross zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Kerkrade (LI).
Meer hardloopevenementen in Kerkrade (LI).
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement 48ste Rabo Abdijcross.