Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement 48ste Rabo Abdijcross is inmiddels verlopen.
Het loopevenement 48ste Rabo Abdijcross te Kerkrade-Rolduc vindt plaats op zondag 22 januari 2012. De loop wordt georganiseerd door AV Achilles Top. Inschrijven is mogelijk vanaf 15 november 2011. Klik hier voor het adres van de start (Google Maps).Er is EHBO aanwezig. Bijzonderheden: Nationaal Crosscircuit met nationale en internationale crossers.Afstand/Soortloop | Inschrijfgeld | Starttijd | Info |
---|---|---|---|
0.5 km | 2,00 | 10.00uur | |
0.8 km | 3,00 | 11.30uur | |
1.6 km | 3,50 | 12.00uur | |
3.2 km | 4,50 | 13.00uur | |
4.5 km | 4,50 | 13.15uur | |
7.3 km | 4,50 | 13.30uur | |
2.5 km | 6,50 | 14.00uur | |
9.5 km | 6,50 | 15.00uur |