zondag 30 december 2012

4e Irado Cross

Maassluis (ZH)

3 km - 6 km - 9 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Makkelijker en comfortabel hardlopen met warme spieren?
Zorg goed voor jezelf en je spieren, Ontdek hoe ook jij warme spieren hebt in de kou!
Lees hier 3 tips voor hardlopen in de kou.

Let op: Het loopevenement 4e Irado Cross is inmiddels verlopen.

Het loopevenement 4e Irado Cross te Maassluis vindt plaats op zondag 30 december 2012. De loop wordt georganiseerd door AV Waterweg. Inschrijven is mogelijk vanaf 30 december 2012.
Klik hier voor het adres van de start (Google Maps).
Er is EHBO aanwezig. 

Bijzonderheden: Cross parkoers over max 3 ronden; geheel op spikes te belopen..

Afstand/SoortloopInschrijfgeldStarttijdInfo
3 km4,0011.00
6 km4,0011.00
9 km4,0011.00


Voor meer informatie:
Ruud Wessels
woc@avwaterweg.nl
0653542328
http://www.avwaterweg.nl

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 4e Irado Cross.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement 4e Irado Cross zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.