zondag 9 december 2012

St. George Cross

Spierdijk, gemeente Koggenland (NH)

1,6 km - 4,2 km - 8,2 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement St. George Cross is inmiddels verlopen.

Het loopevenement St. George Cross te Spierdijk vindt plaats op zondag 09 december 2012. De loop wordt georganiseerd door AV Hera. Inschrijven is mogelijk vanaf 09 december 2012.
Klik hier voor het adres van de start (Google Maps).
Er is EHBO aanwezig. 

Bijzonderheden: Over dijken van polder Wogmeer; ook verenigingsprijs.

Afstand/SoortloopInschrijfgeldStarttijdInfo
1.6 km2,0011.00u
4.2 km2,0011.20u
8.2 km5,0011.30u


Voor meer informatie:
Ger Kok
info@spierdijkatletiek.nl
0229561986
http://www.spierdijkatletiek.nl

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement St. George Cross.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement St. George Cross zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement St. George Cross.