zaterdag 27 oktober 2012
1,5 km - 7 km - 11 km - 15,5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!22e Strontraceloop van Workum
Workum, gemeente Nijefurd (FR)1,5 km - 7 km - 11 km - 15,5 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement 22e Strontraceloop van Workum is inmiddels verlopen.
Het loopevenement 22e Strontraceloop van Workum te Workum vindt plaats op zaterdag 27 oktober 2012. De loop wordt georganiseerd door AV Horror. Inschrijven is mogelijk vanaf 22 oktober 2011. Klik hier voor het adres van de start (Google Maps).Er is EHBO aanwezig. Bijzonderheden: Loop rondom camping It Soal door de Workummer polders van het IJsselmeer..| Afstand/Soortloop | Inschrijfgeld | Starttijd | Info |
|---|---|---|---|
| 7 km | 5,00 | 11.00uur | |
| 0 km | 3,00 | 11.15uur | |
| 0 km | 3,50 | 12.25uur | |
| 0 km | 4,00 | 13.40uur | |
| 0 km | 5,00 | 12.15uur |
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 22e Strontraceloop van Workum.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement 22e Strontraceloop van Workum zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Workum, gemeente Nijefurd (FR).
Meer hardloopevenementen in Workum, gemeente Nijefurd (FR).
Meer hardloopevenementen in Workum, gemeente Nijefurd (FR).
