zondag 14 oktober 2012

Nadine OK Run

Scharwoude, gemeente Koggenland (NH)

1,5 km - 5 km - 10 km - 20 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement Nadine OK Run is inmiddels verlopen.

Het loopevenement Nadine OK Run te Scharwoude vindt plaats op zondag 14 oktober 2012. De loop wordt georganiseerd door Nadine Foundation Hoorn . Inschrijven is mogelijk vanaf 01 juli 2011.
Klik hier voor het adres van de start (Google Maps).
Er is EHBO aanwezig. 

Bijzonderheden: Organisatie door Nadine Foundation, onder auspiciën van de st. Marathon Hoorn.

Afstand/SoortloopInschrijfgeldStarttijdInfo
10 km6,0010.30uur
20 km8,0010.30uur
5 km4,0010.35uur
1.5 km2,5010.45uur


Voor meer informatie:
Jacques Beemsterboer
info@nadinefoundation.nl
0627265357
http://www.nadine-ok-run.nl

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Nadine OK Run.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement Nadine OK Run zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement Nadine OK Run.