zaterdag 18 februari 2012
1 km - 2 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 km - 30 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!136e Zegerplasloop
Alphen aan den Rijn (ZH)1 km - 2 km - 5 km - 10 km - 15 km - 20 km - 30 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement 136e Zegerplasloop is inmiddels verlopen.
Het loopevenement 136e Zegerplasloop te Alphen Aan Den Rijn vindt plaats op zaterdag 18 februari 2012. De loop wordt georganiseerd door AAV `36. Inschrijven is mogelijk vanaf 18 februari 2011. Klik hier voor het adres van de start (Google Maps).Er is EHBO aanwezig. Bijzonderheden: De 0,4, 1,0 en 2,0 km zijn op de atletiekbaan. Overige afstanden daarbuiten..| Afstand/Soortloop | Inschrijfgeld | Starttijd | Info |
|---|---|---|---|
| 0 km | 1,50 | 13.00 | |
| 1 km | 1,50 | 13.10 | |
| 2 km | 1,50 | 13.20 | |
| 5 km | 3,50 | 13.50 | |
| 10 km | 3,50 | 13.55 | |
| 15 km | 3,50 | 13.55 | |
| 20 km | 3,50 | 13.55 | |
| 30 km | 5,00 | 13.55 |
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 136e Zegerplasloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement 136e Zegerplasloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Alphen aan den Rijn (ZH).
Meer hardloopevenementen in Alphen aan den Rijn (ZH).
Meer hardloopevenementen in Alphen aan den Rijn (ZH).
