Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!

Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Ruitenburg Halve is inmiddels verlopen.
Op zondag 15 januari 2012 organiseert AV Waterweg voor de twintigste keer de halve marathon en voor de tweede keer onder de naam Ruitenburg Halve. In eerdere jaren is deze wedstrijd door de deelnemers altijd hoog gewaardeerd en ook in 2012 zullen de lopers ervaren dat het hen in Maassluis aan niets ontbreekt.