5e Utrechtse Heuvelrug Estafette
Amersfoort (UT)Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement 5e Utrechtse Heuvelrug Estafette is inmiddels verlopen.
Estafette over 10x10 km (100km) voor teams van min. 5 en max. 10 lopers/loopsters. Route gaat over het groene heuvelachtige hart met pittige heuveletappes van Amersfoort naar Amerongen en weer terug. Lopers worden begeleid door een of meerdere fietsers van het team. Resterende teamleden gaan met ander vervoer naar de wisselpunten. Het accent van deze estafette ligt op een gezellige, sportieve en sociale groepsprestatie.
Ga naar de website van dit evenement.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Meer hardloopevenementen in Amersfoort (UT).
