Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement 29ste Zwarte Pietenloop is inmiddels verlopen.
Start vanaf 10.00 uur. Door Atletiekunie gecertificeerd geasfalteerd parcours. 5 en 10 km over één volle ronde in buitengebied van Bemmel. 0,7 en 1,5 km op de 400-meterbaan