zondag 4 maart 2012
1 km - 2,5 km - 5 km - 10 km - 12,5 km - 16 km - 20 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!20vanAlphen
Alphen aan den Rijn (ZH)1 km - 2,5 km - 5 km - 10 km - 12,5 km - 16 km - 20 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement 20vanAlphen is inmiddels verlopen.
De “20 van Alphen” is een officiële Internationale Atletiek Wegwedstrijd en staat als zodanig geplaatst op de internationale I.A.A.F Roadrace kalender. Het evenement wordt gezien als dé openingsklassieker van het Nederlandse wegseizoen en is de ideale testwedstrijd voor de Nederlandse en internationale top in de voorbereiding op de grote voorjaarsmarathons zoals de Rotterdam Marathon.De 20 van Alphen bestaat uit de volgende onderdelen
- Prestatieloop
- Wedstrijdloop
- Wandelen
Zie de website voor meer informatie
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 20vanAlphen.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement 20vanAlphen zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Alphen aan den Rijn (ZH).
Meer hardloopevenementen in Alphen aan den Rijn (ZH).
Meer hardloopevenementen in Alphen aan den Rijn (ZH).
