zaterdag 1 oktober 2011
1 km - 2,5 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Run van Tolbert-Run 4 Kika
Tolbert, gemeente Leek (GR)1 km - 2,5 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Run van Tolbert-Run 4 Kika is inmiddels verlopen.
Op zaterdag 1 oktober 2011 wordt de eerste editie van de Run van Tolbert georganiseerd. Er kan worden gestart op verschillende afstanden. Er is een ronde van 2,5 km uitgezet door het centrum van Tolbert en het natuurgebied achter de manege. Naast een 10 en 5 km is er voor de kinderen een Kids for Kika Run over 1 en 2,5 km. Er wordt gestart vanaf 15.00 uur.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Run van Tolbert-Run 4 Kika.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Run van Tolbert-Run 4 Kika zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Tolbert, gemeente Leek (GR).
Meer hardloopevenementen in Tolbert, gemeente Leek (GR).
Meer hardloopevenementen in Tolbert, gemeente Leek (GR).
