zondag 18 september 2011

Rondje Droogh 43ste editie

Bodegraven (ZH)

1 km - 3,5 km - 5 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement Rondje Droogh 43ste editie is inmiddels verlopen.

Rondje Droogh is een jaarlijks evenement dat wordt georganiseerd door de Katholieke Plattelands Jongeren (KPJ) Bodegraven. Dit evenement vindt elk jaar plaats op de derde zondag van september.
Elk jaar is er ook een goed doel verbonden met het evenement, zo hebben wij voorgaande jaren al geld op gehaald voor bijvoorbeeld KIKA en Spieren voor spieren. Dit jaar is het goede doel van het evenement het eigen pand van de vereniging.

Het evenement bestaat uit drie afstanden. De eerste afstand is 1 km en is alleen voor kinderen tot en met 8 jaar. De tweede afstand is 3,5 km en is junioren vanaf 9 tot en met 15 jaar. En de derde afstand is 5 km en is vanaf 16 jaar.

Kinderen en junioren zijn dit jaar gratis. De senioren betalen 3 euro inschrijfgeld.

Het programma:
11:00 Start inschrijvingen (inschrijvingen sluit 10 minuten voor aanvang van de afstand)
12:00 Kinderloop, 1 km, GRATIS (t/m 8 jaar)
12:20 Juniorenloop, 3,5 km, GRATIS (9 t/m 15 jaar)
12:55 Seniorenloop, 5 km, 3 EURO (vanaf 16 jaar)

Naast de hardloopwedstrijden zijn er ook andere activiteiten te doen.
We heten iedereen dus van harte welkom op 18 september 2011, hoogendoorn 2 te Bodegraven




Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Rondje Droogh 43ste editie.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement Rondje Droogh 43ste editie zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement Rondje Droogh 43ste editie.