zaterdag 24 september 2011
10 km - halve marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Hemdyk-loop
Blauwhuis, gemeente Wymbritseradiel (FR)10 km - halve marathon
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Hemdyk-loop is inmiddels verlopen.
Na de succesvolle edities in 2009 en 2010 organiseert loopgroep de Joksels ook dit jaar wederom een prestatieloop in en om Blauwhuis. De schitterende Zuidwesthoek van Friesland vormt het decor van deze loop.Er worden twee routes uitgezet over 10 en 21 km. De start en finish is in Blauwhuis. U rent over de eeuwenoude en heerlijk kronkelende Hemdyk, door vriendelijke dorpjes, langs de elfstedenroute en langs de Oudegaaster Brekken.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Hemdyk-loop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Hemdyk-loop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Blauwhuis, gemeente Wymbritseradiel (FR).
Meer hardloopevenementen in Blauwhuis, gemeente Wymbritseradiel (FR).
Meer hardloopevenementen in Blauwhuis, gemeente Wymbritseradiel (FR).
