Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Aemstie Run is inmiddels verlopen.
Jeugdloop 800 en 1.600 m start 19.15h en prestatieloop 5.000 en 10.000 m start 19.30h vanaf Leliendaleweg 13 te Burgh-Haamstede