zondag 19 juni 2011
0,5 km - 1 km - 5 km - 10 km - 10 Engelse mijl
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!De 10 van Overbetuwe
Elst, gemeente Overbetuwe (GE)0,5 km - 1 km - 5 km - 10 km - 10 Engelse mijl
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement De 10 van Overbetuwe is inmiddels verlopen.
De startijden voor de 5 km is 13.00 uur en voor de 10km en 10 Engelse mijlen is het 13.10 uur.De Kidsrun begint om 12.00 uur.
De start en finish is op de Dorpsstraat, bij het gemeentehuis in Elst.
De kosten voor deelname aan De 10 van Overbetuwe zijn; kinderen 2,50 en volwassenen 7,50.
Daarvoor krijgen alle lopers een starbewijs dat recht geeft op extras, een en ander is nog afhankelijk van sponsoring.
In dit bedrag zit ook de huur van de chip voor de elektronische tijdwaarneming. Alleen bij voorinschrijving, tot eind mei is het mogelijk in bezit te komen van een uniek hardloopshirt tegen minimale kosten. Nadere informatie, onder andere hierover, vind je bij inschrijven.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement De 10 van Overbetuwe.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement De 10 van Overbetuwe zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Elst, gemeente Overbetuwe (GE).
Meer hardloopevenementen in Elst, gemeente Overbetuwe (GE).
Meer hardloopevenementen in Elst, gemeente Overbetuwe (GE).
