zondag 22 mei 2011
12 km - 28 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Adventure Race Rucphen
Rucphen (NB)12 km - 28 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Adventure Race Rucphen is inmiddels verlopen.
Naast hardlopen komt MTB'en en steppen aan bod. Daarnaast zijn een aantal verrassingselementen te verwachten, zoals schieten en klimmen.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Adventure Race Rucphen.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Adventure Race Rucphen zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Rucphen (NB).
Meer hardloopevenementen in Rucphen (NB).
Meer hardloopevenementen in Rucphen (NB).
