Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Rock and Run Amsterdam oude Grachtenloop is inmiddels verlopen.
Op zondag 29 mei keert de fameuze Grachtenloop na 8 jaar terug in een nieuw jasje en onder een andere naam, de Rock and Run Amsterdam. Een recreatie loop door Amsterdamse Jordaan en over de grachten. De lopers worden vanaf diverse podia begeleid door de live muziekprogrammering langs de route. De dag wordt afgesloten met een concert op de Noordermarkt.