zondag 10 april 2011
1 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Match Rokjesdagloop
Amsterdam (NH)1 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Match Rokjesdagloop is inmiddels verlopen.
Voel jij de lente in je benen? Dan mag je dit nieuwe event niet missen! De eerste Rokjesdagloop van Nederland, de sportieve ode aan de lente, met een knipoog naar Martin Bril. Women & girls only, uiteraard...Afstanden: 5 en 10 km individueel en 1 km Meidenloop. De verbonden goede doelen zijn Pink Ribbon en Run4Schools. Dat alles op een prachtplek in Amsterdam: Cultuurpark Westerpark.
Na afloop is er een sfeervolle Pasta & Prosecco Party in de Westerliefde om nog even gezellig na te praten.
Inschrijving via www.rokjesdagloop.nl
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Match Rokjesdagloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Match Rokjesdagloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Amsterdam (NH).
Meer hardloopevenementen in Amsterdam (NH).
Meer hardloopevenementen in Amsterdam (NH).
