zaterdag 12 maart 2011

Gaasperplasrun

Amsterdam-Zuidoost, gemeente Amsterdam (NH)

1 km - 2 km - 5 km - 10 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement Gaasperplasrun is inmiddels verlopen.

De Gaasperplasrun is de meest gezellige loop van Amsterdam en wordt georganiseerd door AV Feniks uit Amsterdam Zuid-Oost.

Gelopen wordt door jong en oud, beginnende en gevorderde lopers. Na een gezamenlijke warming-up gaan de deelnemers groepsgewijs van start. Tijden worden bewaard en opgeslagen. Loop je voor een tweede of meerdere keer mee en verbeter je je eigen Persoonlijk Record? Dan wordt er na afloop een mooie medaille aan je uitgereikt.

Aanmeldingen bij voorkeur vooraf en via de website. De kosten bedragen 3,50 euro voor niet leden. Kinderen tot 16 jaar en leden doen gratis mee.



Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Gaasperplasrun.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Gaasperplasrun zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.