zondag 6 maart 2011

Carrier 20 van Alphen

Alphen aan den Rijn (ZH)

1 km - 2,5 km - 5 km - 10 km - 12,6 km - 10 Engelse mijl - 20 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement Carrier 20 van Alphen is inmiddels verlopen.

Het loopevenement Carrier 20 van Alphen te Alphen Aan Den Rijn vindt plaats op zondag 06 maart 2011. De loop wordt georganiseerd door Stichting Twintig van Alphen. Inschrijven is mogelijk vanaf 01 oktober 2010.
Klik hier voor het adres van de start (Google Maps).
Er is verkleedaccomodatie met douchemogelijkheid aanwezig. Er is EHBO aanwezig.

Bijzonderheden: De 46e "Carrier 20 van Alphen" is de Openingsklassieker van het wegseizoen..

Afstand(km)Inschrijfgeld()Starttijd
1KRunaway5,0011:25
1000m4,0011:55
2.5km6,0012:15
5km8,5012:40
20kmwedstrijd13,0013:30
20kmprestatie15,0013:00
10kmprestatie12,5014:10
wandelen7,5010:00
1000mbegeleider2,0011:55


Voor meer informatie:
stichting SportSpectrum
info@20vanalphen.nl
0172474985
http://www.20vanalphen.nl

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Carrier 20 van Alphen.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement Carrier 20 van Alphen zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.