zondag 25 september 2011
10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!4e Utrechtse Heuvelrug Estafette
Amersfoort (UT)10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement 4e Utrechtse Heuvelrug Estafette is inmiddels verlopen.
Estafette over 100 km (10 etappes van 10 km) voor teams (min 5 en max 10 deelnemers) met start en finish in Amersfoort dwars over de Utrechtse Heuvelrug naar Amerongen over verharde bos- en fietspaden.Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 4e Utrechtse Heuvelrug Estafette.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement 4e Utrechtse Heuvelrug Estafette zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Amersfoort (UT).
Meer hardloopevenementen in Amersfoort (UT).
Meer hardloopevenementen in Amersfoort (UT).
