zondag 13 november 2011

2e Irado Cross

Maassluis (ZH)

3 km - 9 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Organisator? Klik hier!

Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!



Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.

Let op: Het loopevenement 2e Irado Cross is inmiddels verlopen.

Het loopevenement 2e AVW Cross te Maassluis vindt plaats op zondag 13 november 2011. De loop wordt georganiseerd door AV Waterweg. Inschrijven is mogelijk vanaf 13 november 2011. Klik hier voor het adres van de start (Google Maps).Er is verkleedaccomodatie met douchemogelijkheid aanwezig. Er is EHBO aanwezig.Bijzonderheden: Cross parkoers over max 3 ronden; geheel op spikes te belopen..

Afstand(km)Inschrijfgeld(€)Starttijd
3 €4,00 11.00
6 €4,00 11.00
9 €4,00 11.00

Voor meer informatie:Ruud Wesselswoc@avwaterweg.nl0653542328http://www.avwaterweg.nl



Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 2e Irado Cross.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

De uitslagen van het loopevenement 2e Irado Cross zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.