zaterdag 17 september 2011

22e Rabo Oosterparkloop

Ridderkerk (ZH)

0,8 km - 1,5 km - 6,3 km - 10 km - 15 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement 22e Rabo Oosterparkloop is inmiddels verlopen.

Het loopevenement 22e Rabo Oosterparkloop te Ridderkerk vindt plaats op zaterdag 17 september 2011. De loop wordt georganiseerd door TC Antilope. Inschrijven is mogelijk vanaf 01 maart 2011.
Klik hier voor het adres van de start (Google Maps).
Er is verkleedaccomodatie met douchemogelijkheid aanwezig. Er is EHBO aanwezig.

Bijzonderheden: loop die groeiende is ,de laatse 3 jaar elk jaar 100 lopers erbij,mensen krijgen.

Afstand(km)Inschrijfgeld()Starttijd
15kn4,0014.00uur
10km4,0014.00uur
6.3km4,0014.00uur
1,5km0,0012.30
0,8km0,0012.30


Voor meer informatie:
r.ouwens
m.ouwens47@upcmail.nl
0180421887
http://www.antilope-tc.nl
Inschrijfgeld is bij voorinschrijving 4 euro
De dag zelf 5 euro

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement 22e Rabo Oosterparkloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement 22e Rabo Oosterparkloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement 22e Rabo Oosterparkloop.