donderdag 1 september 2011

Hardloopvierdaagse SPARK

Spijkenisse (ZH)

0,6 km - 1,2 km - 5 km - 10 km

Een professioneel trainingsschema? Download hier!


Meld de volgende editie van deze loop aan!


Compressiekousen

Compressiekousen geven jou als hardloper extra stabiliteit en een verbeterde bloedcirculatie en daardoor betere hardloopprestaties, meer comfort en een sneller herstel. Lees verder...

Let op: Het loopevenement Hardloopvierdaagse SPARK is inmiddels verlopen.

Het loopevenement Hardloopvierdaagse SPARK te Spijkenisse vindt plaats op donderdag 01 september 2011. De loop wordt georganiseerd door Spark. Inschrijven is mogelijk vanaf 01 september 2011.
Klik hier voor het adres van de start (Google Maps).
Er is verkleedaccomodatie met douchemogelijkheid aanwezig. Er is EHBO aanwezig.

Bijzonderheden: deelname vier avonden euro 5,00 met herinnering.

Afstand(km)Inschrijfgeld(€)Starttijd
10,0€1,5019.15
5,0€1,5019.15
0,6€1,0018.45
1,2€1,0018.50


Voor meer informatie:
Fred v.d. Raaf
sparkatletiek@zonnet.nl
0181621519
http://www.avspark.nl

Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Hardloopvierdaagse SPARK.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:

Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand

"Ik train sinds februari dit jaar strikt volgens de methode uit het boek. Geen langzame duurlopen meer. Alleen souplesse intervallen en wisselduurlopen d2 en d3. Resultaat Pr op de 10 km, halve marathon en de 10 engelse mijl. En dat in 4 wedstrijden!!!! Klaas bedankt!!!"
Jos Verdaasdonk op Facebook - lees hier verder (inloggen op FB)
De uitslagen van het loopevenement Hardloopvierdaagse SPARK zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement Hardloopvierdaagse SPARK.