zondag 29 mei 2011
5 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!jubileumloop Onder Ons
Delft (ZH)5 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement jubileumloop Onder Ons is inmiddels verlopen.
Op 29 mei geen Kwartaalloop, maar een speciale jubileumloop met 5, 10 en 15 km. De 15 km kan ook in teamverband gelopen worden. 3 personen lopen dan elke een ronde en de tijden worden bij elkaar opgeteld.Voor alle deelnemers is er een leuke attentie en de opbrengst gaat naar een goed doel. Voor de winnaars (man/vrouw/team) op de verschillende afstanden zijn er mooie prijzen te winnen.
De inschrijfkosten bedragen 3 euro. Inschrijven is mogelijk via de website, of op de dag zelf tot uiterlijk 10.30 uur. Start 11.00 uur
Voor kinderen is er een loop van 500 of 1500 m. Zij betalen 0,50 en starten om 10.30 uur.
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement jubileumloop Onder Ons.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement jubileumloop Onder Ons zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Delft (ZH).
Meer hardloopevenementen in Delft (ZH).
Meer hardloopevenementen in Delft (ZH).
